VOITELUOPASTUSTA!!!

Jari Hartikainen tulee pitämään suksien voitelukoulutusta Leppävirralle 4.11. klo. 18.00. Paikka on Vokkolan urheilukentän huoltorakennus. Aiheena suksen peruskunnostus ja pito-ja luistovoitelu. Tilaisuudessa on mahdollisuus tehdä voidehankintoja.

 LEIRI 4.-5.10.

Hiihtokoululaisille järjestetään oma leiri 4. – 5.10. Leppävirralla. Ohessa on alustava ohjelma. Lenkkien pituuksia ja sisältöä sovelletaan kullekin ikä- ja kuntotasolle sopivaksi.

Hiihto KymppiAreenalla sisältyy hiihtokoulumaksuun. Omakustanteisia ovat lounas Vesileppiksellä sekä uinti. Ruokailun hinta määräytyy osallistujamäärän mukaan ja selviää siksi myöhemmin. Ilmoittautuminen tämän viikon 39 aikana Reijalle hiihtokoulun harjoituksissa, sähköpostitse Reija.Kouki@uku.fi tai puhelimitse 040-5762612.

Leiriohjelma:

LA 4.10.

klo 9.30         Yhdistelmäharjoitus: Hiihto putkessa 60min + sauvakävely 60min.

klo 12.00       Lounas Vesileppiksessä

klo 13.00       Ravitsemusluento Vesileppiksessä

klo 15.00       Jalkapallopeli 45min + uinti Vesileppiksessä

SU 5.10.

klo 9.30         Vaellus Paljakkavuorella. (siirtyminen kimppakyydeillä, kokoontuminen sillan parkkipaikalla)

HIIHTOKOULU ALKAA 2.9.2008!

Hiihtokoulun uusi kausi starttaa liikkeelle ti 2.9.2008 klo 18.00 sauvakävelyn merkeissä Vokkolan urheilukentällä. Ilmottautua voi ensimmäisellä kerralla tai ennakkoon Reijalle p.040-5762612 tai Reija.Kouki@uku.fi. Ilmottautuminen paikanpäällä alkaa klo 17.30, klo 18.00 alkaa harjoitus. Varustuksena sauvakävelysauvat.

Hiihtokoulun harjoituspäivä on viime kaudelta tuttu tiistai. Harjoitukset alkavat klo 18.00, mutta paikalla olisi hyvä olla jo 17.45, jotta ohjaajat ehtivät kirjata paikalla olevat liikkujat muistiin.

Harjoituksista ilmoitetaan Soisalon seudun tiistain numerossa sekä Virin sivuilla Hiihtokoulu-osiossa.

TULKAAHAN KAIKKI VANHAT JA UUDET HIIHTOKOULULAISET NAUTTIMAAN HIIHDON RIEMUSTA :)